Laura Trotignon
Sophrologue certifiée RNCP & masseuse bien-être 💆♂️💆♀️
📍 Evry-Grégy-sur-Yerre
Retrouvez calme et équilibre au quotidien grâce à la sophrologie et aux massages bien-être. Spécialisée en gestion du stress et des émotions, j'accompagne enfants, adultes et groupes vers le mieux-être du corps et de l'esprit.
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"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"
Lao-Tseu
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Qui suis-je ?
Je m'appelle Laura Trotignon, je suis sophrologue certifiée RNCP à Evry-Grégy-Sur-Yerre, formée au centre de formation FormaQuietude.
Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions et dans le massage bien-être, je vous propose une approche bienveillante et personnalisée pour retrouver votre harmonie intérieure.
Massages bien-être
ou sophrologie c'est par ici :
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Mes prestations
✨ La sophrologie ✨
La sophrologie est une approche douce, à la croisée de la relaxation, de la respiration et de la visualisation positive, parfaitement adaptée à l’accompagnement des personnes en quête d’un bien-être.
✨ Le sophro-massage ✨
Le sophro-massage associe la sophrologie et le massage bien-être pour une détente complète. Il ne se limite pas au simple relâchement musculaire, mais agit aussi sur l'esprit, apportant une relaxation profonde et durable.
Déroulée du soin :
- 20 min de sophrologie guidée pour apaiser l’esprit
- 40 min (séance 1h) ou 70 min (séance 1h30) de massage californien doux et enveloppant
Public concerné : personnes stressées, tendues, ayant besoin de se recentrer
Bienfaits :
- Détente globale corps/esprit
- Lâcher-prise profond
- Reconnexion sensorielle
✨ Le Chi Nei Tsang ✨
Le Chi Nei Tsang est une technique de massage Taoïste qui cible les organes internes. À travers des pressions douces sur l'abdomen et le ventre, il aide à libérer les émotions et les tensions logées dans notre corps. Ce massage favorise une meilleure digestion, renforce le système immunitaire et aide à équilibrer les énergies.
Public concerné : personnes souffrant de troubles digestifs, émotionnels, stress ou anxiété, en démarche de détox ou de reconnexion au corps.
Bienfaits :
- Libère les tensions profondes du ventre
- Détoxifie les organes internes (rate, foie, pancréas, reins, etc.)
- Favorise la circulation de l’énergie
- Apaise les déséquilibres émotionnels
✨ Le Shirotchampi ✨
Originaire d'Inde, le massage shirotchampi se concentre sur la tête, le cou et les épaules. À l'aide de manœuvres spécifiques, il procure une sensation de légèreté et de relâchement. Ce type de massage stimule la circulation sanguine, apaise les maux de tête, le stress, la surcharge mentale et améliore la concentration.
Public concerné : personnes tendues, sujettes aux migraines, fatigue mentale ou chute de cheveux
Bienfaits :
- Réduction des migraines
- Stimule la pousse des cheveux
- Détente du haut du corps
- Activation de la circulation
- Amélioration du sommeil, concentration et clarté mentale
- Effet profondément relaxant et détoxifiant
✨ Avis Google ✨
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Horaires et adresse :
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